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"健康美"を目指したプロのボクシング指導を大阪で実施
フィットネスとして楽しめる、さくらボクシングジム式『成果直結トレーニング』で、効率よく理想のカラダを目指しませんか。有酸素運動や体幹トレーニング、足腰やヒップなど部分別の筋力トレーニングをバランスよく実践することで、全身の脂肪燃焼と気になる部分の引き締めを図ります。余分な脂肪が落ちて必要な筋肉がつくと、美しいボディラインや正しい姿勢に整うほか、免疫や代謝などカラダ本来の機能の回復にも繋がります。ダイエットやボディメイク、健康の維持増進を目指したいとお考えでしたら、大阪で実績多数のプロがサポートいたします。
筋トレを融合したボクシングによるボディメイクが大阪で人気
全身運動と筋力トレーニングを組み合わせた独自のトレーニングで、ボディメイクを徹底サポートいたします。メリハリのあるボディラインを叶えるためには、余分な体脂肪を落とし、必要な筋肉を強化することが大切です。まずは一人ひとりの身体の状態を的確に見極め、本当に必要なトレーニングをご提案いたします。体重等の数値だけにとらわれない本質的なカラダづくりを心がけ、｢ただ痩せるだけでなく見た目を変えたい｣という願いに全力でお応えいたします。
現代人に多い猫背や巻き肩といった姿勢の歪みは、スタイルを悪く見せる要因の一つです。体幹トレーニングも行うため、お腹周りや背中がバランスよく鍛えられ、姿勢の改善にも繋がります。また、胸や二の腕、脇腹、腰回り、ヒップ、太もも、ふくらはぎなどの筋力トレーニングによって、部分的な引き締めも目指します。全身の筋肉を鍛えながら、効率よくスタイルアップを図りましょう。
爽快なボクシングで疲労感&運動不足解消を大阪市でサポート
身体のダルさや疲労感、運動不足にお悩みでしたら、週1からの気軽なトレーニングで気持ちよくカラダを動かしませんか。近年では、在宅ワークやリモートワークが増え、室内で過ごす時間が増えた方も多いのではないでしょうか。通勤や通学、職場での移動、買い物など、何気ない行動が積み重なって習慣的な運動になっているケースもございます。しかし、外出の機会が失われたことで、より一層運動不足に陥っている方が少なくありません。
運動不足になると、筋力が低下して血やリンパの流れが滞りやすくなり、冷えやむくみといった不調の原因にもなり得ます。体重が増えてしまった方はもちろん、｢体重は変わっていないのに見た目が太った気がする｣という方も、運動不足の可能性が高いです。カラダ本来の健やかな機能を取り戻すため、心まで軽やかにリフレッシュするために、無理のないペースで運動習慣を身につけましょう。
効率消費を促すボクシングで健康的なダイエットを大阪で応援
効率的なカロリー消費で、スムーズにダイエットを成功させませんか。ボクシングは全身を使う有酸素運動のため、全身のサイズダウンを目指したい方におすすめです。手軽に始められる有酸素運動にはウォーキングやジョギングなどもございますが、単調な運動なためフィットネス効率が悪く、飽きやすい、天候に左右されやすいというお声も散見されます。パンチやフットワークのリズミカルな動きや本格的な技術を楽しく身に付けながら、健康的かつ理想的なカラダづくりに取り組みましょう。
運動不足解消やストレス発散にもおすすめで、心身共に軽やかなコンディションを目指していただけます。また、ご希望に応じて部分トレーニング指導も得意としておりますのて、気になる部位の集中ケアも図ります。さらに、豊富な指導経験や元プロボクサーとしての専門知識を活かし、トレーニング効果を最大限に引き出すための健康的な食事方法についてもお伝えいたします。
