ご入会から２ヶ月の会員様です♪

インスタグラムにて動画更新してます(^^)

【２ヶ月で−５キロ！】
今回は初めての【バックステップ】を指導させていただきました♪ちょこちょこと出入りを繰り返すので地味に見えますが、これがかなりお腹に効きます!!タイミング良く打てていて、とても心地良い音が響いています(^^)

初回体験時「筋力トレーニングもしながら体脂肪（体重）を減らしたいです！あと肩凝りがめちゃめちゃひどいのが悩みです。。」との事でした。
それでは！！と、初回体験終了後に早速肩こり改善体操を指導させていただきました!!

それから約２ヶ月後（トータルで６～７回）体験時よりも明らかにフォルムが小さくなったように感じたので伺ったところ「５キロ減りました！食事制限に関しては、食べ過ぎた翌日は気をつける程度です。少しですが筋肉もついてきました。　あ！肩こり治りました！！今ではフニャフニャです笑」と言っていただいています(^^)

フィットネスのついでに肩凝りの改善!!喜んでいただけて何よりです(^^)

秋本番です!!正月太りに備えて運動習慣を身につけましょう(^^)

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さくらボクシングジム

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