会員様のミット打ち動画です♪【２年目突入！】

2023/07/24

ブログ

インスタグラムにて動画投稿してます♪

ご入会から１年と少しの会員様のミット打ち動画です♪

今回は【ウィービング・ダッキング・バックステップ等】ディフェンス（パンチを避ける動作）の指導をさせていただきました(^^)

きれいなフォームで避けれているので【下半身と腹筋・体幹】にとても効いています!!　…NGシーンでは頭部にかすめてしまいごめんなさいm(_ _)m
最後、仕返しを喰らうところでした!!

【半年で−８キロ!!】

ご入会時、「週２回コースでボディメイクをメインに、体重の減少も期待したい！」とのことでした。
ご入会から約半年、来られるたびに引き締まっていくのが目に見えたので伺ったところなんと【－８キロ!!】食事に関しては「全くストレスにならない程度の食事制限はしてます。」との事でした!!
半年目以降は週１回コースで、現状維持+αの成果が出せているそうで「今で－９キロちょっとです。いつも楽しく通えてます！１０キロ達成もできそうですが、無理はしたくないのであわよくばって感じですね！」と言っていただいております(^^)

【夏バテ対策】や【スポーツの秋】に向けて運動習慣の形成を始めていきましょう♪♪

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さくらボクシングジム
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