肩こり改善事例♪（part2/3） | ブログ1 | 大阪府大阪市淀川区 三国駅【さくらボクシングジム】

肩こり改善事例です♪（part2/3）

３０代会員様
ご入会当初「運動不足の解消とシェイプアップを目的に通いたいです。それと十数年のデスクワークで万年肩こりです。酷い時には偏頭痛まで。。整骨院に行っても１日くらいは楽になるのですが…」

約３か月後。。。
トレーニングメニューの追加や変更についてのカウンセリングのついでに伺ったところ「しっかり体力がついてきました！いつも安心して通えています。」「ミット打ち、いつもストレス発散になっています！肩こり、、とてもスッキリしています！聞かれるまで完全に忘れていました笑笑」と言っていただきました!!

ボクシング自体肩甲骨をよく動かすので肩こり改善に効果的と言われているのですが、正直「ボクシングで肩こり改善するのに週に何回通って、何ヶ月かかるねん！」と思うので、効果的なストレッチとほんの少しのトレーニング等も指導させていただいております。

平均すると【週に１回、約２ヶ月程】ちょうど、トレーニングの成果が表れ始める頃には「とても楽になっています。」「整骨院通いやめました！」「全く気にならなくなりました。」「忘れてました笑」など嬉しいお声を多くいただいております。

次回は【肩こり改善事例（part3/3）】の投稿になります(^^)
【楽しみながらフィットネス♪】【フィットネスついでに肩こり改善♪♪】とても理想的ですね!!ジム選びは慎重に行いましょう(^^)

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さくらボクシングジム

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