今日で２回目♪【会員様ミット打ち動画】投稿中♪

2023/05/27

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今回の投稿は、２回目のトレーニングのｃさんのミット打ち動画です♪

インスタグラムにて動画投稿してます(^^)

初回体験含め２回目なので、基本となるジャブ・ストレート・ワンツーを中心に指導させていただきました！

力みなく、とてもきれいなフォームでパンチを打ち込めています(^^)

ｃさん、撮影のご協力ありがとうございました♪

こちらの会員様はレアなケースなのですが、「肩こりがかなり酷くて、整骨院に長く通ってるのですがなかなか改善しなくて。。とにかく肩こりを改善したいです！フィットネス効果はその後でもいいです！」との事なので、肩こり改善のストレッチとセルフケアを集中的に指導させていただいています。

内容を書くと、かなり長くなってしまうので簡潔に説明をすると『首や肩の可動域を広げ、肩まわりに柔軟性とほんの少しの筋力をつける（間違っても首を太くしない程度の負荷です）』事で肩こりの根本改善を目指します！ｃさん、２か月後に期待していてください(^^)

会員様から「整骨院が必要なくなった！」「嘘みたいに肩が軽い♪」「肩こりは治らないものと諦めていたけど、今は全くないです！」等、とても多くの会員様から喜んでいただけているので、後日まとめて投稿いたします♪

夏までに体を引き締めましょう!!
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