今日で2回目♪【会員様ミット打ち動画】投稿中♪
今回の投稿は、2回目のトレーニングのcさんのミット打ち動画です♪
インスタグラムにて動画投稿してます(^^)
初回体験含め2回目なので、基本となるジャブ・ストレート・ワンツーを中心に指導させていただきました!
力みなく、とてもきれいなフォームでパンチを打ち込めています(^^)
cさん、撮影のご協力ありがとうございました♪
こちらの会員様はレアなケースなのですが、「肩こりがかなり酷くて、整骨院に長く通ってるのですがなかなか改善しなくて。。とにかく肩こりを改善したいです!フィットネス効果はその後でもいいです!」との事なので、肩こり改善のストレッチとセルフケアを集中的に指導させていただいています。
内容を書くと、かなり長くなってしまうので簡潔に説明をすると『首や肩の可動域を広げ、肩まわりに柔軟性とほんの少しの筋力をつける(間違っても首を太くしない程度の負荷です)』事で肩こりの根本改善を目指します!cさん、2か月後に期待していてください(^^)
会員様から「整骨院が必要なくなった!」「嘘みたいに肩が軽い♪」「肩こりは治らないものと諦めていたけど、今は全くないです!」等、とても多くの会員様から喜んでいただけているので、後日まとめて投稿いたします♪
夏までに体を引き締めましょう!!
#ダイエット #二の腕引き締め #美尻 #尻トレ #美脚 #くびれ #美BODY #痩身 #大阪市 #新大阪 #三国 #シェイプアップ #フィットネス #ボクシング #ボクシング女子 #体幹トレーニング #体力作り #健康美 #美意識 #産後ダイエット #アンチエイジング #ストレス発散 #肩凝り改善 #腰痛改善 #快眠 #女性専用ジム #オーダーメイドのトレーニングメニュー #さくらボクシングジム
さくらボクシングジム
〒532-0005
大阪府大阪市淀川区三国本町1-16-56 2階
NEW
-
query_builder 2025/01/16
-
【祝☆5年】達成!!の会員様です♪
query_builder 2024/12/23 -
【2年目の会員様】ミット打ち動画♪
query_builder 2024/12/10 -
【インスタグラム】にて♪
query_builder 2024/12/05 -
【1年目の会員様】ミット打ち動画集です♪
query_builder 2024/11/11