オーダーメイドのトレーニングメニュー♪　　　【三国・新大阪】ダイエット　フィットネスにおすすめのさくらボクシングジム　 | 新大阪エリアで親しまれるボクシングジムとして最新の情報をいち早くお届けいたします

好評に付き、追加投稿します!!

さくらボクシングジムでは、ジム通いでの「何をすればいいのか分からない」「何回、何セットすればいいのかな」等の不安や悩みを解消できればと思い、会員様一人ひとりに合わせたオーダーメイドのトレーニングメニューを作成させていただいております♪

４０才主婦の会員様の実例です♪
「しっかりと筋肉を付けながら、体重も落としたい！！特に下半身、お尻のトレーニングを中心にしたいです！あと肩凝りも改善したい」との要望でしたので下記のプログラムを組ませていただきました♪

・ストレッチ(腕、肩、肩甲骨周りを中心に、全身をほぐします)
◆有酸素運動(バイク・トランポリン・なわとび等)計10分
◆筋力トレーニング(マシンでふともも・ベンチやゴムバンドを使用して尻トレーニング)２セット
◆ボクシング(サンドバッグ・ミット打ち)計１５分程
◆有酸素運動(クロストレーナー・踏み台昇降運動・その他)計１５分程
・整理体操

週一回丁度２ヶ月の時点で「－２キロと少しのダイエットに成功！肩凝りもとても楽になりました、更に一ヶ月後が楽しみです」と言っていただいています!!

他にも、「何よりも体重を減らしたい！！」「体重にはこだわらないのでしっかり筋肉を付けたい！」「体重を減らせたので筋トレメニューを増やしてほしい！」等の要望にもお答えしております。
ご要望あれば、いつでも気兼ねなくご相談ください♪

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さくらボクシングジム
〒532-0005
大阪府大阪市淀川区三国本町1-16-56 2階
06-6393-1220

【営業時間】
月～金｜11:00～15:00
(レディースタイム)
　　　｜17:30～22:00
　　　*最終入館21:00
土曜日｜10:00～18:00
定休日｜日曜・祝日