好評に付き、追加投稿します!!

さくらボクシングジムでは、ジム通いでの「何をすればいいのか分からない」「何回、何セットすればいいのかな」等の不安や悩みを解消できればと思い、会員様一人ひとりに合わせたオーダーメイドのトレーニングメニューを作成させていただいております♪

４０才主婦の会員様の実例です♪
「しっかりと筋肉を付けながら、体重も落としたい！！特に下半身、お尻のトレーニングを中心にしたいです！あと肩凝りも改善したい」との要望でしたので下記のプログラムを組ませていただきました♪

・ストレッチ(腕、肩、肩甲骨周りを中心に、全身をほぐします)
◆有酸素運動(バイク・トランポリン・なわとび等)計10分
◆筋力トレーニング(マシンでふともも・ベンチやゴムバンドを使用して尻トレーニング)２セット
◆ボクシング(サンドバッグ・ミット打ち)計１５分程
◆有酸素運動(クロストレーナー・踏み台昇降運動・その他)計１５分程
・整理体操

週一回丁度２ヶ月の時点で「－２キロと少しのダイエットに成功！肩凝りもとても楽になりました、更に一ヶ月後が楽しみです」と言っていただいています!!

他にも、「何よりも体重を減らしたい！！」「体重にはこだわらないのでしっかり筋肉を付けたい！」「体重を減らせたので筋トレメニューを増やしてほしい！」等の要望にもお答えしております。
ご要望あれば、いつでも気兼ねなくご相談ください♪

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さくらボクシングジム
〒532-0005
大阪府大阪市淀川区三国本町1-16-56 2階
06-6393-1220

【営業時間】
月～金｜11:00～15:00
　　　｜17:30～22:00

　　　*最終入館21:00

土曜日｜10:00～18:00
定休日｜日曜・祝日