ボクシング・エクササイズのメリット♪【ダイエット フィットネス ストレス発散】

query_builder 2021/07/21
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ボクシング・エクササイズのメリット♪【ダイエット フィットネス シェイプアップ ストレス発散】


最近は道順の投稿ばかりになっていたので、今回はボクシング・エクササイズのメリットの紹介です!!ブログ画像ブログ画像ボクシング・エクササイズの消費カロリー量は〈一時間〉で約500~800キロカロリー(以下参照)とされています。

さらに、〈体幹や下半身〉等の大きい筋肉を効率よく鍛える事で基礎代謝量(1日に全く運動をしなくても消費されるカロリー量)をアップさせ【太りにくく、痩せやすい理想の体質】に近づける事が可能になります!!
あなたも是非【さくらボクシングジム】で理想の体を手に入れてみませんか♪

ブログ画像ブログ画像
ご飯1膳普通盛り140g 235kcal
ご飯1膳大盛り240g   403kcal
カツ丼     893kcal
親子丼     731kcal
天丼      805kcal
牛丼      909kcal
パスタ
ミートソース  597kcal
カルボナーラ  830kcal
ペペロンチーノ 561kcal

チーズケーキ  281kcal
ショートケーキ 292kcal
ミルフィーユ  448kcal

しっかり食べたら楽しく運動♪
健康的な運動習慣を身に付けましょう(^^)



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さくらボクシングジム
〒532-0005
大阪府大阪市淀川区三国本町1-16-56 2階
06-6393-1220
【営業時間】
 平日|11:00~15:00
   |17:30~22:00
   *最終入館21:00
 土曜|10:00~18:00
定休日|日曜・祝日

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