ボクシング・エクササイズのメリット♪【ダイエット　フィットネス　シェイプアップ　ストレス発散】

最近は道順の投稿ばかりになっていたので、今回はボクシング・エクササイズのメリットの紹介です!!ボクシング・エクササイズの消費カロリー量は〈一時間〉で約５００～８００キロカロリー（以下参照）とされています。

さらに、〈体幹や下半身〉等の大きい筋肉を効率よく鍛える事で基礎代謝量（１日に全く運動をしなくても消費されるカロリー量）をアップさせ【太りにくく、痩せやすい理想の体質】に近づける事が可能になります!!
あなたも是非【さくらボクシングジム】で理想の体を手に入れてみませんか♪


ご飯1膳普通盛り140g　235kcal
ご飯1膳大盛り240g 　　403kcal
カツ丼　　　　　893kcal
親子丼　　　　　731kcal
天丼　　　　　　805kcal
牛丼　　　　　　909kcal
パスタ
ミートソース　　597kcal
カルボナーラ　　830kcal
ペペロンチーノ　561kcal

チーズケーキ　　281kcal
ショートケーキ　292kcal
ミルフィーユ　　448kcal

しっかり食べたら楽しく運動♪
健康的な運動習慣を身に付けましょう(^^)



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さくらボクシングジム
〒532-0005
大阪府大阪市淀川区三国本町1-16-56 2階
06-6393-1220
【営業時間】
　平日｜11:00～15:00
　　　｜17:30～22:00
　　　*最終入館21:00
　土曜｜10:00～18:00
定休日｜日曜・祝日