コラム | 大阪府大阪市淀川区 三国駅【さくらボクシングジム】

手ぶらで通えるジムがあるのをご存じでしょうか。今回は、手ぶらで通えるジムのメリットを解説しますので「どのジムに通おうか迷っている」という際の参考にされてみてください。▼手ぶらで通えるジムの...

「初めてジムを利用するので、何を持っていけば良いか分からない」という悩みをお持ちではないでしょうか。今回は、ジムに持って行くと役立つ持ち物を紹介しますので、持ち物を用意する際の参考にされ...

ジムで気持ちよく汗を流した後は、シャワーを浴びてスッキリしたいですよね。多くのジムにはシャワー室が設けられていますが、シャワーを利用する際に必要な持ち物にはどんなものがあるでしょうか。今...

サーキットトレーニングは、さまざまな効果が期待できるトレーニング法です。「どんなことをして、どんな効果があるの？」という方に向けて、サーキットトレーニングで得られる効果について解説します...

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