フィットネス用の靴を購入する時のポイントは?

query_builder 2022/06/01
コラム
21

フィットネスに行くことになったら、専用の靴がほしいところですよね。
そこで今回は、フィットネス用の靴を購入する時のポイントを見てみましょう。

▼フィットネス用の靴を購入する時のポイント
フィットネスの際に履く靴を購入する時は、押さえておきたいポイントがあります。

■トレーニングの内容
フィットネスでは、ダンスやエアロビクスといったエクササイズから、ランニングや筋トレまで幅広いトレーニングを行っていることがあります。
そのため、トレーニングの内容に合った靴を選ぶのがポイントです。
例えば、ダンスをメインとしたエクササイズには、足首までガードしてくれる靴が適しています。
筋トレがメインなら、踏ん張った時に足をしっかりと支えてくれる靴がおすすめです。

■機能性
フィットネスではたくさん汗をかくで、通気性に優れた靴を選ぶといいでしょう。
また、クッション性に優れた靴は、運動をしている時の足への負担を軽減してくれます。
重さも重要なポイントで、筋トレには重量のある靴が安定していておすすめです。
軽やかに動きたいダンスやエアロビクスなどには、軽い靴が動きやすくていいですよ。

■サイズ
靴のサイズは同じでも、メーカーによって大きさが違うことはよくあります。
そのため、フィットネス用の靴を買う際は、実際に履いてから購入するのがおすすめです。
試着の際にその場で動いてみると、指の当たり具合などを確認できますよ。

▼まとめ
フィットネスで履く靴の選び方について、3つのポイントをご紹介しました。
トレーニングの内容や機能性、そして自分の足に合うかを確かめながら探してくださいね。
新大阪の駅からほど近いところにある当ジムは、ボクシングを採り入れた新感覚のフィットネスジムです。
女性専用ですので、お気軽にお問い合わせください。

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